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余裕で禁煙ドットコム
たばこの値上げがますます増えている昨今。 そんな折り、管理人自身が禁煙に見事成功しました!同じく禁煙に悩んでいる方に、管理人の体験を元に禁煙するための役立つ情報をお伝えしていきます(*^^*)


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美肌になれて、太らない!女の子のための禁煙BOOK |阿部 眞弓
美肌になれて、太らない!女の子のための禁煙BOOK美肌になれて、太らない!女の子のための禁煙BOOK
阿部 眞弓
メディアファクトリー 刊
発売日 2003-05-31



お肌がよくなっています 2006-12-02
この本はかわいいイラストがどのページにもあちこちあるので、面白く読めました。

内容もわかりやすい上により実践的でした。

それに、タバコは皮膚の毛細血管を縮め血流が悪くすること、美容にたいせつな

コラーゲン、ビタミンC、女性ホルモンとお肌の関係等が医学的にきちんと説明

されています。ほかにも禁煙できたら良くなることがしっかり説明されています。



私たち女性にあった禁煙の仕方、コツと注意点がバッチリだったため、2回目に

きちんと禁煙でき、1ヶ月が過ぎました。

お肌もすごーく、よくなってきました。うれしさの方がまさるため、

もうタバコは必要なくなりました。




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